還在煩惱如何跟小朋友互動嗎？其實秘密不在於說了多少大道理，而在於願不願意蹲下來平視孩子的眼睛。本文分享讓對話有來有回的親子溝通技巧，以及父母必學給小孩的話。讓我們一起練習怎麼跟小朋友相處，從「指令」變成「邀請」，走進孩子的內心花園。

昨天讀繪本孩子又靈魂出竅了嗎？面對兒童注意力不集中如何改善，其實「專注」是可以鍛鍊的肌肉！本文將帶你了解孩子容易恍神注意力不集中的生理與心理原因，並分享5個超好玩、在家就能做的注意力不集中訓練遊戲。讓我們用高品質的陪伴與正確的溝通技巧，解決小孩專注力不足的煩惱，把家變成最有趣的專注力健身房。

昨天孩子搶玩具還一臉淡定，讓你擔心養出缺乏同理心的孩子嗎？別急！這可能是大腦前額葉還在發育的過渡期。本文帶你辨識沒有同理心的表現，並提供3個超實用的換位思考例子，手把手教你將孩子的自我中心轉化為溫暖的感知力。讓我們一起把育兒焦慮變成成長契機，陪孩子學會感同身受。

發現孩子習慣性說謊時，深呼吸，這可能是孩子發出的求救訊號！本文帶你深入了解小孩習慣性說謊背後的心理原因，並提供不傷自尊的「誠實養成」實戰心法。

看著孩子總是用羨慕的眼神看著別人玩，卻死命抓著你的衣角不敢踏出那一步，當媽的心裡真的會酸酸的。面對小孩沒自信的無助感，其實我們只需要換個說話方式、放手讓他們試著自己洗一次碗，就能慢慢改變。這篇文章結合了心理學專業與真實育兒淚水，整理出最能落地的具體心法，帶你練習如何幫孩子建立自信，陪著寶貝從怯生生的「我不敢」，變成眼神發光的「我試試看」。

妳也為了小孩挑食不吃菜這件事傷透腦筋嗎？別再強迫餵食了！這篇文章結合兒童心理學與我的親身實戰經驗，深入解析幼兒挑食原因，並提供讓孩子主動開口的「無痛引導法」。想知道孩子挑食如何引導才不會反效果？快來看看這份讓媽媽重獲自由的餐桌生存指南！

家長們你們好~我常在想：我們想給孩子什麼樣的家？因為，父母吵架對孩子的影響遠比我們肉眼看到的更深遠，那些看不見的情緒壓力，可能正悄悄在大腦裡留下痕跡。所以各位媽媽爸爸們，如果不妥善處理這種被寶寶父母吵架驚嚇到的情況，這些隱形傷口可能讓孩子未來變得封閉，不願溝通也不再快樂。

看著孩子在公園想玩又不敢靠近別人的背影，妳是否也曾焦急地想知道如何引導孩子交朋友？其實，社交能力不是天賦，而是可以練習的技術。本文不藏私分享幼兒人際互動技巧。我們將從讀懂孩子的氣質開始，透過在家的小朋友社交訓練遊戲，演練具體的交朋友的方法與話術。讓我們陪著孩子，從害羞怕生一步步變成受歡迎的自信寶寶！

親愛的媽咪，看著孩子寫作業像毛毛蟲一樣扭來扭去，妳是不是也常在崩潰邊緣搜尋小孩坐不住怎麼辦？別急著貼上小孩注意力不集中的標籤！身為心理醫師媽咪，我要告訴妳一個秘密：很多時候，坐不住其實是動不夠。這篇文章將帶妳剖析坐不住的原因，並分享連職能治療師都在用的專注法，讓那顆躁動的小心靈，從生理層面開始靜下來。

親愛的家長，是不是也常在深夜驚醒，擔心著嬰兒睡覺發出聲音是否正常？看著寶貝熟睡卻突然聽到嬰兒睡覺突然哭一聲，或是整晚寶寶睡覺哼哼叫。在這篇文章中，帶妳破解種睡眠聲音密碼，從嬰兒睡覺一直扭動發出聲音的生理原因到安撫技巧，陪妳讀懂寶寶的夜間語言，找回育兒的安全感。

剛回家的寶寶總是容易受驚大哭？看著孩子全身僵硬、眼神恐懼，新手爸媽往往心急如焚：嬰兒嚇到怎麼辦？其實，這往往是神經系統發育的必經之路。本文從辨識 嬰兒嚇到症狀開始，不只教妳居家版科學嬰兒收驚，更獨家揭密 6 個反直覺的安撫大招！希望可以用這些方法，把嬰兒驚嚇時刻轉化為建立深度依附關係的練習。

家長們是不是也頂著熊貓眼，在深夜無數次搜尋如何訓練寶寶睡過夜？這不僅是生理需求，更是建立安全感的關鍵。在這篇文章中，帶妳判斷寶寶多大可以睡過夜，並分享包含白噪音、包巾與安撫物細節的進階練習。我們不追求斯巴達式的訓練，循序漸進地進行寶寶睡過夜奶量調整，把混亂的夜晚變成親子間最溫柔的成長紀錄。

當天使般的寶寶喝奶睡著如何叫醒，成了新手媽咪最糾結的難題。特別是看著新生兒喝奶時間到了還在睡，我們常在「讓他在美夢中長大」與「怕他餓到低血糖」之間掙扎。這篇文章帶妳從生理與心理層面判斷新生兒一直睡要叫醒喝奶嗎，並提供不破壞安全感的溫和喚醒技巧。讓我們告別教條式的育兒，用更有溫度的互動，把餵奶時光變成最質感的陪伴紀錄。

寶寶明明累慘了卻拼命抵抗睡魔？小心這是「過勞」警訊！作為心理醫師與新手媽媽，我懂這種崩潰。本篇深度解析寶寶硬撐不睡覺的心理機制，提供14種實戰哄睡技巧，幫妳優雅解決嬰兒入睡困難，找回從容育兒節奏。

當我們追求寶寶睡眠質量的同時，最怕遇到那種順利情景瞬間破功的時刻：沒錯，就是嬰兒想睡睡不著的時候！看著寶貝明明揉著眼卻哭得驚天動地，那種累過頭睡不著的焦慮，相信各位家長們都會在哄睡新生兒中摸索過。別擔心，帶娃不只是體力活，更是一場關於愛的自信練習。今天我想把這些科學又好用的新生兒哄睡技巧分享給你們，讓我們發揮強大的愛之超能力，把育兒日常活成有質感的紀錄片。準備好用溫柔與專業找回全家人的美夢時間了嗎？

有時候孩子一崩潰，最讓人手忙腳亂的不是哭，而是他突然開始打自己。一邊想趕快擋住，另一邊又怕自己一緊張反而傷害到寶寶。這篇文章不談空泛大道理，你會學到怎麼分辨幼兒打自己的頭是情緒宣洩還是身體不舒服、怎麼減少情緒失控打自己的發生機率，也會知道哪些情況建議及早找專業一起處理。

小孩怕生怎麼辦，往往不是孩子不合群，而是需要更清楚的安全感與進場方式。本文先用6大小孩怕生原因幫你快速分型，帶你理解嬰兒認人的發展節奏與小孩不叫人背後的壓力，接著提供13個可直接照做的引導方法與現場一句話，讓每一次見人都能完成一小步，穩穩把社交能力練回來。

寶寶不舒服時，許多家長第一反應是想用按摩幫忙，但更重要的是先知道哪些情況不適合按。本文以「嬰兒按摩禁忌」為核心，整理常見情境，並補充禁忌用品與需要避開的部位，讓你先判斷能不能按，再談怎麼按。同時提供嬰兒脹氣按摩與嬰兒便秘按摩的安全原則、停止訊號與就醫界線，幫新手爸媽把焦慮變成清楚的照護流程。