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小孩不愛吃飯怎麼辦?拒食原因&解決方法一文看懂!

孩子每次吃飯都喊不要,吃兩口就跑走,甚至只肯吃白飯、麵包或喝奶,讓人擔心營養不夠。想知道小孩不吃飯怎麼辦,與其一直催促孩子張嘴,不如先找出食慾下降的原因,再從用餐時間、食物份量和家庭飲食習慣逐步調整。本文整理相關的育兒與營養建議,幫你分辨正常的挑食、需要改善的餵養習慣,以及應該帶孩子就醫的警訊。