
孩子坐不住、容易分心,不一定是「不努力」。這篇以家庭常見情境為主,先協助你釐清小孩專注力不足原因,再提供9個可在家直接操作的專注力訓練遊戲,搭配簡單的一週安排與可量化觀察指標(維持時間、提醒次數、分心後回到任務能力),讓你更有方向,也更知道何時需要尋求專業評估與支援。

面對精力充沛的孩子,如何設計出既能「放電」又能培養社交技巧的活動?我們精選了 12 個兒童集體遊戲,從消除陌生的破冰遊戲,到鍛鍊溝通的社交小組遊戲,以及激發思維的解難能力遊戲。文章不僅提供詳細的遊戲腳本與步驟,更結合心理與社會視角,教您如何觀察孩子的行為細節,將日常活動提升為高品質的生命紀錄與成長契機。

親子互動遊戲,是把焦慮轉化為成長時光的最好方式。從簡單的幼兒遊戲到需要合作的親子活動,這篇文章整理了 10 個在家就能玩的親子互動遊戲,幫助孩子在遊戲中發展認知、情緒與安全感,也讓忙碌的爸媽重新找回高品質陪伴的節奏。

很多家長知道情緒教育很重要,卻不知道從哪一步開始。這篇文章用清楚步驟整理出在家就能操作的認識情緒遊戲,從感官與表情遊戲、故事角色的團體遊戲,到訓練冷靜與自我控制的專注力遊戲,幫助孩子在遊戲中學習表達感受、練習求助與調節情緒,讓日常相處慢慢變得更穩定、更有安全感。