哈囉各位漂亮媽媽！我是 Clara。說到小朋友講大話，相信不少媽媽跟我一樣，第一次親身遇到那個瞬間時，心跳真的會漏一拍。那種感覺，就像原本百分之百透明的信任突然蒙上了一層霧，讓我們這些當媽的既錯愕又焦慮。冷靜下來之後，我用心理學的視角去觀察，發現其實這是孩子大腦發育的一個重要里程碑。今天我重新整理了這份結合心理學理論與實戰經驗的應對攻略，讓我們一起把這份焦慮化成實際行動，守護孩子誠實、也有自信的生命力。
① 小朋友講大話原因：6 個你可能忽略咗嘅訊號
在我們衝過去「揭穿」孩子之前，先停一秒。其實小朋友講大話並不代表他學壞了。從兒童發展心理學的角度看，這往往是大腦發育的一個里程碑。要處理問題，我們先要看穿這 6 個隱藏在背後的小朋友講大話原因：
1. 認知能力的躍升：心理理論的萌芽
小朋友講大話其實需要很高級的大腦運作。他必須知道「媽媽不知道我知道的事」。這在心理學上稱為心理理論（Theory of Mind）。如果你的孩子開始會騙人，某程度上說明他大腦的邏輯推理和觀點切換能力正在快速成長。這是智力發展的一個正面指標，雖然表現形式令家長頭痛。
2. 出於本能的自我保護與恐懼
這是最常見的小朋友講大話原因。如果家庭環境太過嚴厲，或者家長對錯誤的容忍度極低，孩子為了逃避即將到來的責備或懲罰，大腦會瞬間切換到「求生模式」，直覺地否認事實。這不是他不誠實，而是他覺得實話實說不安全。
3. 分不清幻想與現實的界線
5 歲以下的孩子，大腦中的想像力與真實記憶有時會重疊。他們有時會把想要發生的事當成已經發生的事。比如他說「我今日喺公園見到蜘蛛俠」，這可能只是他極度渴望的願望，而非蓄意欺騙。這種情況並非惡意的小朋友講大話習慣，而是天真爛漫的表現。
4. 尋求關注與認同的社會需求
有些孩子會透過誇大事實來吸引爸媽的注意。特別是在忙碌的香港家庭，如果孩子覺得只有說些「驚人」的話才能讓爸媽放下手機，他們就會發展出這種小朋友講大話習慣。他們渴望的是被看見、被讚賞，即使那個讚賞是建立在誇大的情節上。
5. 模仿大人的「社交語言」或白色謊言
身為跨文化家庭的媽媽，我發現大人有時會當著孩子的面說些白色謊言（White Lies）。比如在電話裡推掉約會時說：「我唔舒服所以去唔到。」孩子看在眼裡，會覺得「原來為了讓事情變簡單，可以不說實話」。他們只是在模仿最親近的導師，你。
6. 測試社交規則與心理邊界
孩子在成長中需要確定世界的運作方式。他們會試探：「如果我說謊會怎樣？媽媽會發現嗎？後果是什麼？」這是他們學習社會規則、探索個人權力邊界的過程。他們在測試你對事實的堅持程度，以及家庭對誠實的底線。
② 小朋友講大話怎麼辦？家長正確應對方法
當你確定小朋友講大話時，憤怒是本能，但冷靜是選擇。作為追求高端生活質感的媽媽，我們要用更優雅、更科學的方法來處理。這裡有一套可複製的誠實教育流程，幫你糾正孩子的小朋友講大話習慣：
📋 實踐清單：應對撒謊的 4 步曲
- 第一步：不設陷阱（Avoid Traps）。 明知故問是引誘犯罪。如果你見到他打破了東西，不要問「係咪你整爛？」，直接說「我見到嘢碎咗，我哋一齊清理」。
- 第二步：讚賞勇氣（Praise Bravery）。 當孩子承認錯誤時，第一句話應該是：「多謝你講真話，認錯係好勇敢嘅行為。」
- 第三步：解決問題（Focus on Solution）。 把焦點從「誰錯了」轉移到「怎麼辦」。例如討論如何補償打破的東西，而不是執著於他的欺騙。
- 第四步：建立緩衝區（Cooling Period）。 給孩子反悔的機會。說：「媽咪畀 5 分鐘你再諗下，如果你想重新講一次件事嘅經過，媽咪會喺度聽。」
在香港這種高壓社會，我們往往容易給孩子太大壓力。我們要明白，小朋友講大話往往是壓力的出口。透過建立一個誠實安全區，讓孩子知道說實話雖然可能會有後果，但永遠比撒謊更能得到媽媽的支持和理解。這種心理上的把關感，才是減少小朋友講大話習慣的核心。
③ 幻想故事定係講大話？區別小朋友講大話嘅本質
很多新手媽媽最糾結的是：我該不該扼殺孩子的想像力？其實，「講故事」和「撒謊」在心理結構上是完全不同的。我們可以用以下對比來釐清這兩者的本質：
- 動機不同： 幻想是為了豐富遊戲內容、分享快樂；而小朋友講大話通常是為了獲得不當利益或逃避責任。
- 心理反應不同： 孩子講幻想故事時，眼神通常是閃亮的、期待被傾聽的；而小朋友講大話時，眼神往往是閃躲的，身體會呈現緊繃、防禦的狀態。
- 後果影響不同： 幻想不傷害他人，也不逃避現實義務；但小朋友講大話習慣會導致信任瓦解，並阻礙孩子學習如何承擔責任。
如果孩子說「我有個隱形朋友今日幫我食咗啲青豆」，你可以溫柔地說：「哇，呢個隱形朋友好有趣喎，但媽咪更希望睇到你自己試下一啖。」這是在保護想像力的同時，溫柔地把孩子拉回現實。
④ 幾時要尋求專業幫助？三大小朋友講大話情景要擔心
雖然我一直強調放輕鬆，但作為一個可靠的媽媽，我們也必須具備敏銳的社會與心理視角。有些小朋友講大話並非單純的成長探索，而是深層心理問題的求救信號。如果出現以下三種情景，請考慮尋求香港專業機構（如健康院轉介或私家心理諮詢）的幫助：
1. 具有惡意且缺乏同理心的行為
如果孩子小朋友講大話的目的是為了陷害他人、導致別人受罰，且在被揭穿後完全沒有悔意、甚至表現出愉悅感。這可能涉及早期人格發展的偏離，或者同理心發展障礙，需要專家評估其心理社交發展。
2. 病理性撒謊與失控的習慣
當小朋友講大話習慣已經影響到正常的學校生活、社交圈子，且謊言變得毫無邏輯、純粹為了編造而編造（Pathological Lying）。這往往與注意力不足過動症（ADHD）或者高度焦慮症有關，孩子因為衝動控制力弱，會下意識地脫口而出不實之詞。
3. 伴隨其他嚴重情緒或行為問題
如果除了小朋友講大話，孩子還出現偷竊、毀壞公物、虐待小動物、或者突然的成績大倒退、食慾性格突變。這通常是外部環境壓力過大（如校園欺凌或家庭重大變故）導致的心理防禦機制全面崩潰，必須即時介入。
關於小朋友講大話 FAQs
💬小朋友幾歲開始講大話算正常？
研究顯示，最早在 2 歲半到 3 歲，當語言能力進入爆發期時，孩子就可能出現簡單的謊言。4 到 6 歲是高峰期，這也是建立道德觀念和誠實價值的黃金窗口。只要我們引導得當，這只是一個過渡期。
💬小朋友講大話成癮，應唔應該當場拆穿？
這取決於你的目的。如果是為了教育，當場揭穿往往會引發強烈的羞恥感，導致孩子下一次編更大的謊來掩飾。建議採用「溫柔引導」，給他台階下。與其拆穿他，不如說：「媽咪感覺呢件事好似唔係咁樣喎，你想唔想再重新講一次真嘅經過？」
💬小朋友用講大話去隱藏被欺負或受不當對待，我有咩訊號可以留意？
這是最令媽媽心痛的小朋友講大話原因。孩子可能因為被恐嚇或者感到羞恥而隱瞞真相。如果你發現孩子突然變得沈默、發惡夢、或者對特定的地方或人產生恐懼，卻在問及原因時說謊，請務必保持高度警覺。這時候的謊言是求救信號，你需要提供更強大的保護與安全感，必要時聯絡學校或社工介入。
附錄
- 社會福利署。孩子說謊—家長問：如何令小朋友不再認大話？ 社會福利署官方網站。https://www.swd.gov.hk/storage/asset/section/404/tc/%2813%29_10_Common_Parenting_Problems_for_Pre-school_Children.pdf
- 香港家庭福利會。孩子偷竊學壞了？犯錯正是教育子女的好時機。香港家庭福利會家庭輔導服務。https://www.fechk.org/zh/information/blog/b-eb86552ba291/
- Autism Partnership Hong Kong。如何支持孩子如實或準確地對我們做出回應？ Autism Partnership Hong Kong 官方網站。https://autismpartnership.com.hk/zh/parents-qa-i-think-my-8-year-old-has-been-sort-of-lying-what-should-i-do-part-2/
- 社會福利署「賽馬會童可以 CyberAble」。個案五、衝破自我的界限：自閉症兒童的心智解讀。社會福利署 CyberAble 網站。https://cyberable.swd.gov.hk/tc/research_1_5.html
- 香港特別行政區教育局。青少年問題現象的發展。教育局學生輔導組專業發展講座講義。https://www.edb.gov.hk/attachment/tc/teacher/student-guidance-discipline-services/lecture-notes/lecture-notes-202425/Powerpoint_3rd_SGTOP_Networking_clean.pdf
- 社會福利署。兒童的腦部發展與心理創傷。社會福利署官方網站。https://www.swd.gov.hk/storage/asset/section/404/tc/Brain_DTC.pdf
- 社會福利署。保護兒童 你我有責 Child Protection – We All Have a Duty。社會福利署官方網站。https://www.swd.gov.hk/storage/asset/section/180/tc/Child_Protection_We_All_Have_a_Duty_Chi_and_Eng.PDF
- 香港小童群益會陽光校園．家長學堂。情緒行為問題。香港小童群益會陽光校園網站。https://sunshineparent.bgca.org.hk/%E6%83%85%E7%B7%92%E8%A1%8C%E7%82%BA%E5%95%8F%E9%A1%8C/
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