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作為同時在家帶小孩、又在診間看很多睡不好的寶寶的媽媽，我更在意的是：我們怎麼把這份焦慮，變成可以一步一步照做的日常腳本。所以這篇文章不會只告訴你要放鬆、要早點睡，而是會把常見原因拆開、整理成 今晚就可以開始實踐的嬰兒淺眠解決方法，再幫你標記出什麼情況需要找醫師或專業人員一起評估。

堅持度高的孩子一旦認定了就很難轉彎，你可能每天都在兩個極端之間擺盪：一邊佩服他的意志力，一邊又被他的固執磨到快沒電。先讓你安心一件事：很多時候他不是故意唱反調，而是在用他最熟悉的方式，確保世界是可控的：規則要一致、事情要照預期、他的需要有人聽見。

很多家長知道情緒教育很重要，卻不知道從哪一步開始。這篇文章用清楚步驟整理出在家就能操作的認識情緒遊戲，從感官與表情遊戲、故事角色的團體遊戲，到訓練冷靜與自我控制的專注力遊戲，幫助孩子在遊戲中學習表達感受、練習求助與調節情緒，讓日常相處慢慢變得更穩定、更有安全感。

本篇以新手父母最需要的可立即執行為核心，整理7個舒緩BB出牙扭計的方法，包含外出時的即時安撫技巧、居家可操作的紓緩流程，以及常見的飲食與作息調整重點，同步回答BB出牙仔食咩好與小朋友唔肯食飯時的應對策略，協助你用更低壓、更有把握的方式度過出牙期。

很多家長遇到小朋友唔食野，其實焦慮的不只是這一餐。這篇用清楚的判斷與可執行的流程，帶你找出原因、避開常見地雷，並用幾個關鍵做法慢慢改善小朋友唔食野，讓餐桌回到更可預期、更省力的狀態。

帶你看見「觀察型小朋友」不只是慢熟、怕生，而是擁有細心與同理心的一群，並用清楚易操作的步驟，教你如何在日常生活中陪他們慢慢走出舒適圈，同時保護自信與安全感。

今天我重新整理了這份結合心理學理論與香港實戰經驗的應對攻略，希望我們能一起把這份焦慮轉化為實際可行的行動，守護孩子誠實又有自信的生命力。

作為一個喜歡刨根問底、把育兒當作社會學研究來做的媽媽，我整理了一份關於「仿說」和重複行為的詳細指南。我們一起把這個焦慮拆解掉，變成你可以執行的日常陪伴流程。

滿月娘家要送什麼? 我先把最關鍵的答案放第一句：選「爸媽用得上、寶寶安全合適、你送得不勉強」的禮，就是最體面也最不會踩雷的滿月禮。

如果你此刻正抱著哭到臉紅、奶嘴一靠近就被吐出來的寶寶，想知道寶寶不吃奶嘴怎麼安撫？先跟你說一句：寶寶不吃奶嘴又哭又鬧，不代表你做錯。