你好呀，我是 Clara。在臨床上，我常陪著家長一起走過幼兒情緒風暴；回到家，我也同樣是一位在跨文化家庭裡摸索帶娃的新手媽媽。說實話，應該如何防止幼兒咬人事件的發生？家長們總會有那種又心疼又緊張的感覺：怕孩子被貼標籤、怕同伴受傷、也怕自己處理不當讓事情更嚴重。家長們不需要用大聲或責罵來證明你很在意，需要的是穩定、可預測、以安全為核心的處理方式。
① 如何防止幼兒咬人：即時制止&預防再咬的8個方法
多數家長在搜尋如何防止幼兒咬人時，真正需要的是兩件事：第一時間怎麼讓咬人停止；第二次怎麼不要再發生。以下我把常見且被兒童發展與早期教育資源反覆建議的做法，整理成一套你在現場就能照做的八步策略。
先抓住一個原則：咬人發生時，先確保安全與照顧被咬者；對咬人的孩子則用短句、低情緒、可預期的後果與替代行為來教。這樣做能降低咬人帶來的注意力回饋，也更容易止住當下、減少再咬。
🦤方法1：先分開，再站位阻隔，讓咬人立刻停止
- 即時制止：你先把身體移到兩個孩子中間，面向咬人的孩子，用手掌平放在孩子胸前做阻隔，帶開半步到你身旁，讓距離拉開。避免拉扯下顎或硬撬嘴，降低二次受傷風險。
- 預防再咬：在「高風險場景」主動靠近陪同，例如搶玩具、排隊、擁擠轉場時，先用站位與距離管理把衝突降溫。
🦤方法2：先照顧被咬者，降低咬人帶來的注意力回饋
- 即時制止：先把注意力放在被咬的孩子：安撫、協助清潔與基本處理，並用穩定語氣說明你會保護他。
- 預防再咬：咬人的孩子「不因咬人而得到更多大人注意」，長期更能降低咬人的功能性回饋；你可以在事後、孩子冷靜時再補教替代行為。
🦤方法3：三句短句立規則，避免長篇說教
- 即時制止：固定三句話、每次都一樣：停。嘴巴不咬。咬人會痛。語氣平穩但堅定，時間控制在10秒內。
- 預防再咬：全家與照顧者用同一套短句，孩子更容易形成一致的行為預期，進而降低再咬。
🦤方法4：把咬人的孩子短暫移離衝突現場，目標是降溫不是羞辱
- 即時制止：在你說完規則後，讓孩子離開衝突情境1到2分鐘（站在你身旁或安靜角落），等呼吸與身體張力下降。
- 預防再咬：移離要「可預期且一致」，不是忽冷忽熱；一致性比嚴厲更能減少幼兒咬人行為的反覆。
🦤方法5：立刻教一個替代動作，讓孩子下一次有路可走
- 即時制止：孩子冷靜後，立刻給一個可執行替代：用手指向玩具並說我要、舉手找大人、往後退一步說不要。把替代行為做一遍就好，不必長談。
- 預防再咬：每天用「30秒情境演練」練同一句話與同一個動作，讓孩子把替代行為變成習慣，比事後講道理更有效。
🦤方法6：提前識別前兆並轉移，越早介入越省力
- 即時制止：一看到前兆（身體前傾靠近、張口、緊盯手臂或肩膀、推擠後貼近），立刻把孩子帶離一步，改做別的事：換玩具、換位置、喝水、去找老師。
- 預防再咬：在孩子容易咬人的時段做近距離陪同與提早分流，例如轉場、排隊、自由遊戲開始的前10分鐘。
🦤方法7：提供可咬替代物與口腔舒緩，把咬的需求轉到安全物品
- 即時制止：若孩子呈現明顯口腔需求或長牙不適，立刻遞上可咬替代物並標記規則：想咬可以咬這個，不咬人。
- 預防再咬：在家、外出包、托嬰中心固定放置替代物；若你懷疑與長牙疼痛或不適相關，可向醫療專業人員諮詢合適的舒緩方式。
🦤方法8：用環境與作息先降觸發點，咬人自然會少
- 即時制止：若咬人發生在搶玩具或等待，先「改情境」：提供第二份熱門玩具、用計時器輪流、縮短排隊等待、安排小任務分散焦躁。
- 預防再咬：把高風險時段做預先補給：餐前先有小點心與水、午睡前後降低刺激、行程太滿就留白。孩子越餓、越累、越擁擠，幼兒攻擊行為越容易上升。
Clara的提醒：你會發現，如何防止幼兒咬人並不是找到一句神奇的話，而是把同一套「安全優先、短句規則、一致後果、替代行為、提前預防」反覆做對。當你做得越穩定，孩子越能把情緒與需求用更安全的方式表達，咬人的次數通常就會下降。
② 4個幼兒咬人原因&前兆辨識
要把如何防止幼兒咬人做得更有效，關鍵不是事後講很多，而是看懂幼兒咬人行為背後的功能，並在前兆出現時先介入。多數孩子不是想傷人，而是用當下最快的方式達到目的：取得玩具、讓人退開、得到大人注意，或緩解身體不適；你越能掌握幼兒咬人原因，就越能把「滅火」變成「預防」。
先用這個快速判讀順序：先看情境（發生在搶玩具、等待、轉場、疲累或擁擠），再看身體訊號（是否張口靠近、前傾貼近、緊盯手臂肩膀、握拳或呼吸變急），最後看結果（咬完之後孩子得到什麼）。
- 原因1：表達能力跟不上情緒，咬成為最快的溝通
最常見的幼兒咬人原因是語言與社交策略尚未成熟，孩子在想要玩具、想加入、被拒絕或被打斷時，會用咬快速終止挫折或取得主導權。
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- 常見前兆：先推擠或搶拉、緊握玩具不放、盯著對方手臂或肩膀並快速貼近，嘴巴開始張開或下巴前伸。
- 你可以提前怎麼做：在孩子貼近前就先站到兩人之間拉開半步距離，立刻提供一句替代句（例如我要玩、可以輪流嗎、不要碰我），並安排一個替代動作（舉手找大人或退一步）。
- 原因2：口腔需求或長牙不適，咬是一種自我調節
有些幼兒咬人行為與口腔探索、長牙不適或感覺尋求有關，孩子在緊張、無聊或刺激量偏高時，會用咬來讓身體穩定下來。
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- 常見前兆：近期明顯更常把東西往嘴裡放、反覆咬衣領或玩具、咬嚼動作增加，或在吵雜環境中更容易出現張口貼近的行為。
- 你可以提前怎麼做：在高風險時段先給水與小點心，固定提供可咬替代物並教一句規則（想咬可以咬這個，不咬人），同時降低刺激量或安排短暫安靜角落。
- 原因3：疲累、飢餓、刺激過量或轉場壓力，讓衝動控制下降
當孩子餓、累或行程太密集時，衝動控制會明顯變差，幼兒攻擊行為更容易出現，咬人常集中在特定時段而非隨機發生。
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- 常見前兆：情緒變得易怒或黏人、聲音變尖、動作變急停不下來，或對小刺激反應很大（被碰一下就爆發），並伴隨推人、搶東西等升溫行為。
- 你可以提前怎麼做：把餐前與午睡前後列為重點預防時段，先補給再社交；轉場採用固定倒數與任務分配，縮短等待並降低擁擠，讓孩子不必在最難控制的狀態下處理同儕衝突。
- 原因4：界線被侵犯或需要控制感，咬用來讓對方退開
有些孩子咬人是為了建立距離：他覺得被靠太近、被突然抱住、被搶玩具或被強行帶走時，咬成為最快的自我保護方式。
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- 常見前兆：先後退或扭身躲避、肩膀緊縮、臉部僵硬，接著用手推開對方；如果前兆沒有被看見，孩子可能突然把距離縮短並張口靠近。
- 你可以提前怎麼做：教孩子界線句（不要碰我、我需要空間）與退一步策略（往後退、手掌做停止手勢、走向大人），同時大人在轉場前先告知與倒數，避免突然拉走或抱走。
把前兆辨識變成可用的預防流程：一看到張口貼近或快速靠近的前兆，你先做「拉開距離」這一件事，再補一個可執行選項（替代句、替代動作或可咬替代物），等孩子冷靜後再用30秒情境演練練一次正確版本；當你越早介入，如何防止幼兒咬人的難度就會越低，因為你是在事件發生前把風險降下來。
③ 幼兒咬人行為：這是發展階段，還是需要介入的警訊？
幼兒咬人行為在1到3歲之間並不少見，常和語言表達、衝動控制與同儕互動的發展進程有關。要判斷它是發展中的學習現象，還是需要更積極介入的警訊，要看四個面向：發生頻率、咬傷強度、出現情境是否固定、以及大人介入後是否能停止並學到替代做法。
- 較像發展階段的情況：屬於偶發；多在搶玩具、轉場或疲累時出現；你用短句規則與拉開距離後能立刻停止；孩子冷靜後可以跟著練替代行為，咬人的頻率會逐週下降。
- 需要提高警覺的警訊：每週多次甚至幾乎每天；常咬到破皮或瘀青；在你明確制止後仍追咬；家裡與托育/幼兒園都反覆發生，並伴隨明顯幼兒攻擊行為（推打、踢人、破壞）或情緒很難在10到15分鐘內回復。
- ⚠️建議尋求專業幫助⚠️：你已連續2到3週用一致流程與預防策略仍無下降趨勢，或你對安全風險感到擔憂時，建議諮詢兒科醫師或兒童發展相關專業（兒童心理、早期療育評估團隊等）；就診時帶上簡短紀錄（發生時間與情境、前兆、孩子睡眠與飢餓狀態、你的處理方式與結果），通常更容易釐清幼兒咬人原因並制定可執行的改善計畫。
本文為一般衛教資訊整理，不取代個別化醫療建議。
④ 與托嬰中心/幼兒園合作處理幼兒攻擊行為：家長與老師必談5件事
要降低幼兒攻擊行為，家園一致比任何單一技巧都重要。以下五件事談清楚，你會明顯感覺壓力下降，孩子也更快穩定。
- 事件回報格式一致：時間、地點、活動、前兆、介入方式、受傷情況與後續處理，避免只剩一句又咬人。
- 同一套短句與流程：停、嘴巴不咬、用嘴巴說、遞替代物、引導修復，讓孩子在不同場域接收到同樣訊息。
- 環境預防策略：熱門玩具是否能準備兩份；是否能縮短排隊等待；高風險時段是否安排成人近距離陪同。
- 被咬孩子的保護與溝通：如何安撫、如何告知家長、如何保護隱私，避免貼上壞孩子標籤。
- 家長在家配合項目：睡眠與餐點是否規律；是否準備可咬替代物；是否每天練替代句與角色扮演。
如果你正在學如何防止幼兒咬人，請先記住一個順序：先把安全穩住，再教替代行為，最後才談規則與修復。多數幼兒咬人行為能在一致的即時介入與高風險情境的預防下，逐步下降。若你發現咬人常與情緒爆發綁在一起，建議先把家中的降溫流程固定下來，可延伸閱讀：小朋友情緒失控治療；如果家裡也常出現丟東西、推擠等升級的幼兒攻擊行為，建議一起把安全站位與短句界線練熟，可參考：小孩生氣丟東西怎麼教？
如何防止幼兒咬人常見問題
🐯咬人事件反覆發生，家長要記錄哪些資訊，才能更快找到觸發點?
建議用最少但最有效的欄位，連續記兩週：發生時間、當時活動、前兆（是否推擠或張口靠近）、孩子身體狀態（睡眠、飢餓、長牙不適）、大人介入方式與結果（是否在30秒內停止）。這些資訊能幫你找出高風險時段與固定觸發點，接著你就能提前調整作息與環境，讓如何防止幼兒咬人的策略更精準。
🐯寶寶為什麼只咬媽媽？是不是安全感用錯方式表達？
確實有些孩子會把最強烈的情緒留給主要照顧者，因為在你面前最放鬆，也最敢測試界線。常見於依附關係穩定的家庭。家長可以做兩件事：第一，每次咬人都用一致流程處理，讓界線清楚；第二，在平靜時增加可預期的親密互動，例如固定擁抱、共讀或短時間專注陪玩，讓孩子不需要用幼兒咬人行為來爭取你的注意。
🐯孩子咬人後，我應該立刻要求道歉嗎？怎麼教才不會變成形式?
我的建議是先修復再練道歉。當下孩子多半在高情緒狀態，強迫說對不起容易變成背句子。可以先讓孩子做一個具體修復行動（拿冰袋、遞紙巾、把距離拉開），等冷靜後再練一句把責任與替代行為放在同一句裡，例如我剛剛咬人了，會痛。我下次用嘴巴說我要，不用咬。這樣孩子學到的是行為責任與下一步，而不是形式。
附錄：參考資料
- 衛生福利部國民健康署。幼兒2歲 第14週：啊！孩子一生氣就開口咬人！ 孕產兒關懷網站。https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent?id=1675&type=01
- 臺北市政府社會局（委託國立臺北護理健康大學編製；徐宜誠撰）。小蘋果的大嘴巴－我想咬人，怎麼辦？ 臺北市托嬰教養刊物。https://www-ws.gov.taipei/001/Upload/public/Attachment/631111503199.pdf
- 教育部。教保服務人員輔導與管教幼兒注意事項 教育部主管法規共用系統。https://edu.law.moe.gov.tw/LawContent.aspx?id=GL002236
- 信誼基金會。孩子會故意咬人，怎麼辦？ 信誼好好育兒。https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/QA/24484
- 張旭鎧。孩子 愛咬人 不一定都是感覺統合問題 張旭鎧。兒童職能治療師。https://akai.org.tw/haiziaiyaoren-buyidingdoushiganjuetonghewenti/
- 衛生福利部。發展遲緩兒童早期療育 衛生福利部。https://www.mohw.gov.tw/cp-190-238-1.html
- 衛生福利部國民健康署。兒童發展篩檢服務 衛生福利部國民健康署。https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=4816
- National Association for the Education of Young Children (NAEYC)。Understanding and Responding to Children Who Bite NAEYC。https://www.naeyc.org/our-work/families/understanding-and-responding-children-who-bite
- American Academy of Pediatrics (AAP)。Biting: Behavior Problem Pediatric Patient Education。https://patiented.solutions.aap.org/data/GbosContainer/5/ppe_schmitt_024.pdf
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